ＷＯＭＥＮ～大人の女性のためのフリースペース～

  

日に日に寒くなっていってる今日この頃。

外に出るのも億劫になってきますよね・・・

寒さに負けずしっかり身体を動かしましょう～



さて今日のWOMENは

　『胃を畳むセミナー』　講座が開催されました。


寒くても元気いっぱいな受講者の方が真剣な眼差しで

先生のお話を聞いてました！




座学の後はペアになって、身体のいろいろを確認！

皆さん、『どこ？どこ？』　『ここ？これ？』　と、

声を掛け合いながらされてました




若い方も、年を重ねた方も身体に違和感があると毎日が

楽しくないですよね・・・

身体が元気になると心も明るくなります

毎日イキイキと暮らすためには健康が一番！

今年もあと少し。

寒いですが元気にいきましょう～