ＷＯＭＥＮ～大人の女性のためのフリースペース～

  

こんにちは

暖かくなりましたね



先日のWOMENは！


大西カイロプラクター直伝　『 ゴムバンド体操 』 講座

が開催されました。


本日の講座は、体力測定でした


参加された皆さんからは、


『懐かしい～』


『学生以来見てないわぁ～』


『〇〇年してないわぁ』


『絶対できんわぁ・・・』


などなど


現実を見たくない？？


感じの声が聞こえてきました


が、いざ始まると、皆さん真剣に頑張ってました










反復横跳び。


こんなに広かった？？


年を感じました











結果はどうであれ、やっぱり動くって気持ちいいですよね



まずは今の自分を受け止めましょう



コロナ感染予防で、換気にマスク着用での運動


ありがとうございました！





  

もう春ですね～


久しぶりの投稿となりますが

WOMENは皆さんのご協力により

コロナ感染対策をして

講座を開催していただいております。



本日は、林先生による

【らせん美　体操】　講座

女性ならでは、女性だからこその動き

やわらかい曲線の動き

を生かした体操


さすが先生　　立ち姿カッコいいです






と、言葉でいうと、しなやかな動きでキレイな感じですが

受講された方からは

『　これはキツい～　』


『　先生～　　助けてください～　』

などの言葉が飛んでました





ただ、立ったり、座ったりする時でも

お風呂で体を洗う時でも

意識をする。

その積み重ねが美を作り出す基本ですね！







美意識


ステキな言葉です